Ремонт компьютеров, ноутбуков
Вызвать мастера
Звонок, визит, диагностика - бесплатно!

Постройте графики восстановления чсс по полученным данным

Классному руководителю. Всем учителям. Определение частоты сердечных сокращений ЧСС в состоянии покоя и после действия физической нагрузки. Биология 5 класс. Электронная тетрадь по биологии 7 класс

Лаб. раб. 4. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы

Исследование физиологических сдвигов при динамической работе максимальной мощности. Цель: изучить вегетативные реакции организма человека на физическую нагрузку максимальной интенсивности. Изменение АД мм рт. Изменение ЧД в покое, при работе и в восстановительный период. Анализ полученных результатов исследований и выводы сделать по следующей схеме:. Гипотоническая или астеническая. Гипертоническая реакция. Восстановительный период значительно удлиняется.

Пульс резко учащен, а период восстановления более продолжительный до минут. При этом виде реакции систолическое артериальное давление на й минуте восстановительного периода оказывается выше, чем на 1-й минуте, диастолическое артериальное давление изменяется незначительно, в основном в сторону снижения на фоне резкого учащения пульса. Цель : ознакомить и изучить экспресс-оценку уровня физического здоровья. Оборудование: ростомер, весы, динамометрия, тонометр, спирометр.

Ход работы. При определении уровня здоровья используются следующие физиологические показатели:. АД — артериальное давление мм. Время восстановления ЧСС после 20 приседаний за 30 сек. Силовой индекс — сила кисти руки кг.

Общая оценка здоровья определяется суммой баллов и позволяет распределить всех практически здоровых лиц на 5 уровней здоровья. Определив физиологические показатели организма, проведя расчет этих показателей, студент делает вывод об уровне своего физического здоровья, выявляет причины проблем, связанных со здоровьем и дает себе рекомендации по укреплению физической активности. Экспресс-оценка уровня физического здоровья. Апанасенко, Функциональные уровни.

Масса тела. Время восст-я ЧСС после 20 приседаний за 30 сек мин, с. Время восст-я —. Сила кисти. Общая оценка уровня здоровья. Сумма баллов-. Исследование физиологических сдвигов при динамической работе большой мощности. Цель: изучение вегетативных реакций организма человека на физическую нагрузку большой мощности.

Отмеченный тип реакции свидетельствует об адекватности организма на физические нагрузки. Изучение физического развития методом стандартов. Цель: определить уровень физического развития методом стандартов. Оборудование : ростомер, весы, спирометр, сантиметровая лента, калькулятор.

Полученная разность будет равна массе тела в кг соответствующей данному росту. В есо-ростовой индекс вычисляется по ф ормул е Л оренца рост в см. В скобках указаны коэффициенты для женщин. Определение индекса массы тела индекс Кетле. L2 Где, L1 — длина тела в положении стоя; L2 — длина тела в положении сидя. Если остаток 10 - 15 ед. При использовании таблиц и формул вы часто сталкиваетесь с таким понятием как тип телосложения астеник, нормостеник и гиперстеник.

Наиболее простой метод определения того, какой тип телосложения лично у вас это взять сантиметровую ленту и обмерить запястье в самом узком месте.

Если получилось менее 14 см - тип телосложения астенический , если запястье от 14 до 18 см - телосложение нормостеническое , при размерах запястья более 18 см - гиперстеническое телосложение.

Билет 5. Лабораторная работа. Функциональные изменения в организме при статических усилиях. Обследуемый производит первое статическое усилие —угол в упоре время выполнения до 1 мин. Повторить измерение через каждые 2 мин до восстановления исходных показателей.

Обследуемый производит второе статическое усилие —стойка на кистях время выполнения до 1 мин. Билет 6. Проанализировать индивидуальные и средние данные и сделать вывод о соответствии уровня развития мышечной системы и возраста испытуемых. Оборудование : к истевой и становой динамометры, микрокалькуляторы.

Возьмите кистевой динамометр кистью правой руки, которую отведите от туловища до получения с ним прямого угла. Вторую руку опустите вниз вдоль туловища. Сожмите с максимальной силой пальцы правой кисти 5 раз, делая интервалы в несколько минут и каждый раз фиксируя положение стрелки. Наибольшее отклонение стрелки динамометра является показателем максимальной силы мышц кисти.

Сделайте эти же определения для левой руки. Определите среднюю величину силы мышц правой и левой руки. Становой динамометр состоит из упругого элемента, имеющего вид кольца, к которому жестко крепится корпус с передаточным механизмом, рукоятка и крюк, надевающийся на соединительную планку с подставкой для упора ног.

Расположите рукоятку станового динамометра на уровне коленных суставов. На крюк динамометра наденьте соединительную планку, один из зацепов которой в зависимости от роста испытуемого соедините с подставкой для упора ног.

Испытуемый должен встать на подставку. Согнитесь и возьмитесь двумя руками за рукоятку. При этом руки и ноги должны быть выпрямлены.

Потяните с максимальной силой рукоятку вверх, выпрямляя при этом туловище. Повторите это движение 5 раз с интервалом в несколько минут. Определите среднее значение становой силы, ошибку средней и среднее квадратичное отклонение. По секундомеру определите время, в течение которого будет удерживаться такое усилие. Рассчитайте среднюю величину. Оборудование: ростомер, весы, сантиметр. Определите собственные показатели Х : возраст, рост стоя, массу тела, ОГК в паузе.

Найдите сигмальное индивидуальное отклонение по формуле:. Таблица 2. Средние соматометрические показатели человека. Для этого проведите три по числу признаков горизонтальные линии. Вертикальная ось является нулевой точкой отсчета сигмальных отклонений. Таблица 3. Группы физического развития. Таблица 4. Стандарты оценки возрастного развития. Определение артериального пульса. Цель: определить артериальный пульс в состоянии покоя и после физической нагрузки.

Оборудование: тонометр, секундомер. Артериальный пульс — ритмические колебания стенок артерий, обусловленные изменением их кровенаполнения в результате работы сердца. Чаще всего пульс определяют на лучевой артерии в области лучезапястного сустава так называемый периферический пульс , так как здесь артерия расположена поверхностно и хорошо пальпируется.

В норме пульс ритмичный, одинаково прощупывается на обеих руках, частота его у взрослого человека в состоянии покоя составляет в минуту. Пальцами своих рук одновременно охватить запясть е в области лучезапястных суставов таким образом, чтобы подушечки указательных и средних пальцев находились на передней поверхности предплечий в проекции лучевой артерии.

Внимательно ощупать область лучевой артерии, прижимая её к подлежащей кости с различной силой; при этом пульсовая волна ощущается как расширение и спадение артерии.

Для определения частоты пульса если пульс ритмичен подсчитать количество пульсовых волн за 15 с и умножить полученный результат на 4; в случае аритмии подсчёт проводят в течение 1 мин. Сместить указательный и средний пальцы по стенке хряща кнаружи, и установить их между хрящом и прилегающей мышцей. Ритмичность пульса - её оценивают по регулярности следующих друг за другом пульсовых волн. Если интервалы между ними равны, то пульс считают правильным ритмичный пульс, pulsus regularis , если различны - неправильным аритмичный пульс, pulsus irregularis.

Частота пульса - её определяют путём подсчёта числа пульсовых волн в минуту. В норме частота пульса колеблется от 60 до 90 в минуту и может изменяться в широких пределах в зависимости от пола, возраста, температуры воздуха и тела, уровня физической нагрузки.

Наполнение пульса - оно определяется объёмом крови, находящимся в артерии, и зависит от систолического объёма сердца. При хорошем наполнении пульсовая волна высокая, хорошо различимая пульс полный, pulsus plenus , при плохом - малая, плохо пальпируется пульс пустой, pulsus vacuus.

Едва ощутимый, слабый пульс называют нитевидны м. Билет Функциональные изменения в организме при выполнении упражнений умеренной интенсивности.

На основании полученных данных постройте график: на оси абсцисс отложите время, на оси ординат –ЧСС; Найдите на графике. ЧСС, равная ударам в минуту, соответствует началу зоны оптимального ГСТ (ИГСТ) и основана на скорости восстановления ЧСС после восхождения на ступеньку. Полученные результаты занести в протокол, дать заключение и рекомендации. Данные измерений наносятся точкой на графике.

Специальная физическая подготовка. Анализ тренированности не лабораторными методами. Пожалуй одной из основных функций тренера является управление спортивной формой.

Анаэробный порог АнП — один из наиболее важных показателей в оценке качества функционирования аэробной системы энергообеспечения мышечной деятельности и адаптации организма к специфической спортивной нагрузке.

Исследование физиологических сдвигов при динамической работе максимальной мощности. Цель: изучить вегетативные реакции организма человека на физическую нагрузку максимальной интенсивности. Изменение АД мм рт.

Лабораторные работы по дисциплине "Физиология с основами биохимии"

Тульский государственный педагогический университет им Л. Гигиенические основы физического воспитания школьников. Целью тестирования на занятиях физической культурой и спортом является оценка функционального состояния систем организма и уровня физической работоспособности тренированности. Под тестированием следует понимать реакцию отдельных систем и органов на определенные воздействия характер, тип и выраженность этой реакции. Оценка результатов тестирования может быть как качественной, так и количественной.

Лабораторная работа "Определение ЧСС 8 класс"

Педагогический контроль связан с получением информации о функциональном состоянии занимающихся с целью проверки правильности педагогических воздействий для повышения эффективности учебных занятий. Проведение оперативного опроса студенток об их состоянии во время занятия, является важной информацией для педагога о влиянии физических упражнений на функциональное состояние занимающихся в данный момент времени. Методика опроса в наших исследованиях достаточно проста, достоверно дает срочную информацию и необременительна для занимающихся [2,3]. Пульсометрию с успехом используют для оценки физиологической кривой учебного занятия, для уточнения готовности организма к работе. ЧСС определяют до занятий, после выполнения отдельных блоков упражнений танцевального или силового характера, во время разминки, основной части, заминки, а затем в восстановительном периоде. Подсчет ЧСС - основной метод оценки функционального состояния организма занимающихся. Таким образом, сопоставляя оценку самочувствия студентки в данный момент с показателями пульсометрии, можно получить представление о воздействии учебного занятия по аэробике на организм студентов [1,4,8,9]. В связи с этим актуальным остается изучение воздействия физических нагрузок на занятиях аэробикой на функциональное состояние студенток, так как позволяет оценить эффективность средств и методов, применяемых на учебных занятиях []. Построить графики изменения ЧСС на различных этапах занятия и провести анализ полученных результатов.

Минисправочники — Мобильная версия.

Определить зависимость скорости кровотока, частоты сердечных сокращений от физической нагрузки. Сапин М.

3. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЫ

Масса сердца колеблется в пределах г, по объему сердце сопоставимо с кулаком кубических сантиметров. Сердце сокращается ритмично, но эта ритмичность меняется в течение жизни и составляет : ударов в минуту в возрасте одного года, ударов- в два года, в три года, в четыре, с пяти до десяти , с 10 до 15 лет, с 15 до 50, с 50 до 60, с 60 до 80 лет. Значит, среднее за всю жизнь число составляет 75 сердцебиений в минуту. Для сравнения заметим, что сердце мыши бьется с частотой ударов в минуту, а у слона эта величина — всего 25 ударов в минуту. Сердце мужчины, бьющееся с частотой 75 ударов в минуту, производит сокращений в час и в сутки. Таким образом, от рождения до смерти сердце мужчины бьется раз, сердце женщины раз. Заметим, что сердце является мощным насосом, перекачивающим кровь через артерии и вены. В состоянии покоя сердце перекачивает л крови в час, л за сутки то есть 15т , л за год. На протяжении жизни сердце мужчины пропускает через себя миллиона литров крови, а сердце женщины- миллионов, а это эквивалентно количеству воды, вытекаемой из Сены за 10 минут. Через сердце кровь поступает в артерии, вены и капилляры. Последние образуют сеть длиной около км, то есть в 35 раз превышают общую протяженность границ Франции. Отметьте следующие знаменательные вехи в истории ваших сердец! Задание 2. Влияние физической нагрузки на сердце. Цель: проследить, как меняется пульс до и после нагрузки.

Работа 3. Функциональные пробы на реактивность сердечно-сосудистой системы

Физиология человека, 2019, T. 45, № 2, стр. 78-86

Анализ тренированности не лабораторными методами.

Экспресс-оценка уровня функционального состояния организма при занятиях физкультурой и спортом

Похожие публикации
Яндекс.Метрика